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1、黄骨鱼性平，味道也比较甜，对胃和脾脏有很好的作用。
2、常吃还可以帮助排便，黄骨鱼的鱼肉中含有较多的DHA，可以补充身体内的营养。
3、还可以消除身体上的局部水肿，在喝醉的情况下可以通过吃黄骨鱼来醒酒，对肝不好的人是比较适合吃的。
4、营养不良引起的水肿吃黄骨鱼也能得到很大的改善，黄骨鱼是属于发物，有一些疾病的患者是不可以吃的。
5、比如气管炎，哮喘病，红斑等是不可以吃的。
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